Lite om allt möjligt

Blev ju ett rätt långt uppehåll nu sen jag skrev senast och det är ju en vanesak det här med å blogga men jag skriver alltid tävlingsrapporter på vår facebooksida så jag kände väl att blir lite dubbelt och hålla på och skriva överallt. Här och där och på twitter och på Instagram osv. 

Men sen jag skrev senast har vi iaf hunnit avverka tre st tävlingshelger om jag räknar rätt. 
Första helgen var vi i Danmark och blev ordentligt sönderkörde i dagarna tre när danskarna bjöd in till tre st UCI 1:2 tävlingar vilket innebär tufft internationellt motstånd och det hjälpte inte att det blåste en mindre orkan på tävlingsbanorna. 
Så därifrån åkte vi med några erfarenheter rikare men inte mer än så. Det var verkligen en ordentlig snyting man fick men det är bara och bita ihop och ta nya tag. 

Helgen efter det åkte vi till kristianstad och körde Wendes 2-dagars där vi hade förhoppningar på pallplaceringar. 
Jag hade riktigt pigga ben på det inledande GP-loppet och kände att jag nog kunde göra lite vadsomhelst men vi hade sagt innan att jag skulle spara mig till tempoloppet på eftermiddagen och laget körde ett jättefint lopp där killarna höll mig högt uppe och Peter stack iväg i en utbrytning som höll in i mål men blev tyvärr precis utanför pallen. Superbra kört ändå!
Såhär i efterhand och med resultaten i hand och med dem benen jag hade så skulle jag nog också stuckit iväg eftersom jag förmodligen då hade blivit trea i totalen. 
Men det är lätt att vara efterklok och cykeltävlingar är alltid väldigt svåra att sia om.. 

Så tempot gick över 17 km och det var andra gången i år jag ens satt på tempocykeln så jag hade inte jättehöga förhoppningar men jag tryckte på lite grann till vändpunkten och det var där man kunde göra skillnad tidsmässigt och där var lite för mesig och höll igen lite grann eftersom jag inte ville dra på mig syra men syran verkade inte vilja komma så när jag vände hemåt igen i medvinden så körde jag 53×12 hela vägen utan några större problem och kom i mål på en sjunde plats. 

Dagen efter körde vi linje och jag stack iväg i utbrytning på andra varvet och låg där å mejslade i 11 mil ungefär och det var rätt jobbigt faktiskt eftersom det mest blåste sida och motvind hela varvet vilket då betyder att man hela tiden får trampa så det står härliga till.
Men vi höll faktiskt undan för klungan men jag var väldigt sliten i benen och hade faktiskt inga krafter alls att spurta med så jag blev en besviken femma på etappen och sexa i den totala sammanställningen. 
Sammanfattningsvis så tycket jag vi körde kanon som lag och alla visste vad dem skulle göra men vårt mål var en pallplats och de var ju nära att vi lyckades men stolpe ut denna gången. 

Denna helgen så körde vi Sveriges enda UCI tävling Scandinavian Race som går i Uppsala över 193km på en 13 km slinga på en rätt svår bana med många kurvor och en backe. 
Vårt huvudsakliga mål var att försöka pricka utbrytningen som alltid går tidigt i loppet och som vad jag förstår nästan alltid håller in i mål. 
Min vecka hade inte varit optimal rent uppladdningsmässigt. Jag var väldigt tom två dagar efter linjet i kristianstad av någon anledning och kunde inte köra något ordentligt träningspass på hela veckan men när vi rullade banan dagen innan så kändes benen rätt snabba ändå så det var ju tur det! 
Men tillbaka till tävlingen så var det vår rutinerade lagkapten Petter som var mest aktiv i det tidiga skedet i loppet och tog många attacker men jag och Peter hjälpte till så gott vi kunde och tog någon här och där men man måste ha en enorm styrka för att kunna gå i en utbrytning på en tävling som denna och på andra varvet stack det iväg en grupp på sju cyklister och kollar man på namnen som var med och ni som kan cykel vet ju att det inte var några dussincyklister som satt med där och mejslade för gud och fosterland.
Vi valde att inte ta något större ansvar i klungan eftersom vi inte har någon för spurten men Peter hjälpte inledningsvis Trek sweden racing eftersom dem hade missat utbrytningen också men gick sen ner i klungan efter ett par varv. 
Mitt jobb blev helt enkelt sen att hålla Anders Ekh och Petter i fronten  om någon mindre grupp skulle få för sig att gå och det jobbet tyckte jag personligen att jag gjorde bra och både två gjorde ett bra jobb att försöka skapa något men pga farten i klungan och starka lag som körde in det mesta så gick det inte att komma iväg. 
Men jag kände mig pigg loppet igenom och hade aldrig några problem att hänga med och det känns ju skönt ett lopp som detta. Den enda gången jag hade en liten kris var när jag punkade mitt bakhjul och jag låg i karavanen i knappt två varv och krigade för att ta mig tillbaka till klungan. Då var det rätt mycket syra som bubblade i benen. 
Annars så hände det väl egentligen inte så mycket mer än att jag fick offra mitt hjul till Petter med dryga varvet kvar och köra och kunde sedan ta det piano in i mål vilket i sig var skönt. Det är ju jobbigt att cykla så där fort hela tiden! :)
Men med dem förutsättningarna och det laget vi har så tyckte jag vi gjorde så gott vi kunde och laget kan ändå lämna tävlingen med många positiva besked  även om vi inte fick någon framskjuten placering. 

Denna helgen väntar Halmstad 2-dagars och denna gång hoppas vi på en helg som går i segerns tecken! 

Ha de gott alla!

Ps. Jag har inte korrekturläst så stavfel och annat kommer säkerligen förekomma. DS Image

Nylansering

Välkomna ska ni vara

Har stuvat om lite grann här på bloggen som ni kanske ser och efter många påtryckningar att jag ska börja skriva igen så faller jag för trycket :)

Har också skaffat mig lite nya personliga samarbetspartners som jag får skriva lite om i ett senare inlägg.

Men som sagt sidan är fortfarande under uppbyggnad så ni får ha lite tålamod med grejerna.

Vi får höras igen!

Ha d gott!

I belgien och glider runt

Heejheeej

I belgien just nu och och har kört ett gäng tävlingar vilket känns kul och inspirerade även om jag är rätt missnöjd med formen för tillfället. 

Med facit i hand så skulle man ju aldrig åkt till algeriet och verkligen inte åkt dit i två veckor. Förlorade ungefär tolv träningsdagar och mådde allmänt piss och just nu känns det som att en hel månads kvalitativ vinterträning har åkt i soptunnan. Hade riktigt bra känsla i kroppen innan resan till algeriet och sen gick allt åt pipsvängen likaså formen. 

Men nu är det bara och ta nya tag och hoppas att kroppen kommer igång riktigt igen innan svenska premiären. Dagens tävling kändes iaf lovande men det sista saknas. Tur att säsongen precis har börjat. 

Slutgnällt för den här gången. Dags och ladda inför morgondagens kermesse. Ber till gud att benen är med mig. hallelullljaaah

PS. Följ våran grymma facebooksida som levererar helt sjut med bilder och filmer. 
http://www.facebook.com/pages/Refero-Elite-Cycling-Team-%C3%85storps-CK/107049306124839

Sjuk i algeriet

Hejsan

Igår körde vi första etappen i Algeriet och för min del var känslan att om jag hade varit helt frisk så hade det gått riktigt bra. Nu var lite halvt om halvt och ändå gick det helt ok. 
Satt med andra gruppen över 15 km klättringen tills det var 2 km kvar och då släppte jag och en kille till. 
Bakom oss kom sedan Peter ifatt med en grupp på 6 st och vi körde över krönet och sen körde vi utför på hal asfalt och en kille kraschade framför mig och var tvungen och stanna och Peter och ett gäng till kom iväg. 

Sen blev vi en större klunga där resten av vårt lag satt med och vi körde in i mål. 

Men idag har jag feber och orkade inte riskera och starta och bli dödssjuk även om hjärnan säger åt mig att starta. 
Jag satsar på att bli frisk tills Circuit d’alger och sen har vi Tour of tipaza och tour of blida så vi har mycket tävlande kvar. 

Men formen kändes bra och det känns riktigt surt att kroppen inte är 100 % så man kan göra sig själv rättvisa. 

Vi hojjar la på.

Hejsan

Idag har vi haft lite vila på vårt träningsläger här på Gran Canaria.
Vi var ute och snurrade runt benen i ett par timmar innan vi begav oss hemåt. 

Man kan väl konstatera en sak efter fem dagar här på ön och det är att det är inte många platta metrar som man avverkar. 

Annars är vädret fint och soligt och jag får mig en rejäl solbränna. 

Tyskarna krigar som vanligt på när det vankas middagsbuffet så det gäller att hålla sig vaken. 

Nu blir det lite vila innan vi förbereder oss för nästa träningblock som börjar imorgon så vi får väl hoppas att benen är med så man kan trampa på i bergen. 

Gran Canaria

Hejsan

Jag skrev ett långt inlägg med bilder och bra text men den försvann när jag skulle publicera och jag orkar inte skriva igen så ni får hålla er till tåls till imorgon men Gran Canaria levererar och det ska jag också göra både i bloggform och cykelform 

Vi hör höras imorgon istället! 

Haaaj!

Nytt lag och nya möjligheter

Nä nu jädrar i att måste jag skaka liv i det här bloggeländet!
Twittrar ju också lite grann och där finns jag under ”isaklundgren”
44 followers just nu. Siktar på 50!

Blev officellt idag med nya laget inför 2013 som ni kan läsa om på Sveriges största cykelsajt här: http://cyclesport.se/?page=news&newsid=15908

Tycker det ska bli himla roligt att få vara med i denna satsningen och hoppas på en fin utveckling i vinter. Har känts himla bra än så länge. Har skaffat mig en ”coach” också så nu ska jag testa på det här med strukturerad träning och inte köra ”hopp och lek” som jag tidigare gjort.
Ska också me största sannolikhet få börja träna på Växjös nya High Performance Center som dom byggt i samband med alla nya arenor uppe vid i11.
Ett helt nytt och fräscht träningskomplex för elitidrottare där man kan få tillgång till tester och hjälp med kost/skador med mera med mera.. Läs mer här http://www.vaxjo.se/-/Arenastaden/Bokhyllan/Arenor/Traningscenter/

Har kört igång vinterträningen på lite mer allvar nu också. Cyklade fyra timmar idag med Erik, växjös främste marathonlöpare men nu förtiden helt besatt av cyklar. Låg och halvhjulade mig hela passet. Idiot. Dr.Englund dök också upp ledig från sjukhuset och kunde tänka lite annat än njurar och dialys i fyra timmar. Skoj!

Vi hörs!

PS. Cykeln e såld ;) DS.

I danmark igen

Åkte över till Danmark christian, fredrik, benny och per för att köra ett par tuffa danska tävlingar. Kändes som ett bra beslut eftersom formen varit god senaste tiden så det var ju bara till å hoppas på det bästa. Har ju goda minnen sen förra gången vi var här och gjorde livet besvärligt för danskarna ;)

Lördagens tävling var en riktigt tuff en som väntat. Lite backe, lite kantvind lite knixigt osv. Allt möjligt roligt. Deltagande lag var bland annat cykelcity, concordia, j-jensen och gäng andra hårdningar.
Så starten gick och ska man vara med och tävla i danmark så går det inte att sitta på hjul utan här skapar man sina egna chanser. Så jag var riktigt aktiv under loppet och gick på attacker och skapade grupper själv så tillslut så hade vi skakat av oss majoriteten av klungan och gjort en 20 manna grupp med en del farliga namn. I sverige så hade alla varit nöjda och glada och kört på. Här är det andra bullar. Det är attack på attack på attack. Man får fan i mig aldrig vila.
När de hade gått 10 mil kanske så hade en liten grupp anslutit bakom oss så nu var vi en större klunga och då går dagens avgörande grupp och då var jag rätt mosig och hade inget kvar å ge. Så vi rullade runt resterande två varv och sen spurtade lite grann. Men det var ju inga direkt dussinnamn som satt i vår grupp. Bla danska mästarn så det säger väl kanske en del om standarden här Danmark.

Jag var iaf nöjd att jag gjort någonting av dagen och gjort allt ja kunnat helt enkelt.

Så till dagens tävling. Vi tyckte det var vindstilla när vi gick ut till bussen på morgonen men ack så fel vi hade.

Vi körde en varvbana på 25 km och det var så mycket kantvindskörning så jag trodde jag skulle trilla av cykeln. Och på det så stöter alla möjliga till höger och vänster och det är lixom allmänt kaos. På tredje varvet kanske det var så sätter concordia upp hela sitt manskap i kantvinden och hinner bara tänka ”helvete!” och gör halalslakt med fältet och jag blir helt enkelt tvungen och släppa. Som tur väl var så hade fler folk besvär så vi var en grupp på 10 pers som gick runt fint i kantvinden i 20 km så vi lyckades återansluta till klungan igen. Väl i fatt så gick jag upp till pölder och besvärade mig lite grann över att kantvinden är så förbannat jobbig och några minuter senare så hade fältet lugnat ner sig lite grann eftersom det inte blåste just där så då passade jag på och la in en fin attack på vänsterkanten som gav lucka direkt. Hade i ärlighetens namn hoppas få med mig någon mer men ingen nappade. Så jag blev ikappkörd lite senare men då hade jag fått ett perfekt utgångsläge in i den värsta kantvinden och kunde ligga högt uppe i vingen och tog mig igenom partiet helskinnat.

Nu har jag glömt hur många varv vi kört men vi hade ungefär kört 10 mil när en kille kör in i mitt framhjul och rensar hjulet på ekrar och är extremt nära på och krascha. Men jag får ett nytt framhjul av något snällt danskt lag och ger mig iväg igen. Och tillslut så dyker bilen upp och börjar pacea upp mig igen till klungan. Så hör jag ett dunkande på taket och han viftar fram mig och säger till mig och ta tag i framrutan. Så där jag susar jag i  70 knyck genom bilar och annat och återansluter till klungan men då råkar jag med allt adrenalin pumpandes i kroppen stöta direkt och då åker kommisarien upp till mig och säger ”DITT LÖB AER ÖVER MAN” Ungefär så. Tydligen bröt jag mot lite regler =)

Jaja shit happens men nu har jag lärt mig det. Så den gruppen jag låg i spurtade för 10-15 plats tror jag så om jag hade hängt i resterande två varv så kanske de hade blivit ett helt okej resultat.

Så sammanfattningsvis så var det en väldigt rolig med grymt sällskap och väldigt tuffa cykellopp. Bara SM i år har varit tuffare och sånna här tävlingar kör danskarna varje helg. Då kan man förstå att dom för fram många duktiga proffs och har många continentallag.

Stort grattis till christian som blev fyra idag. En fröjd å se han stångas i kantvinden. Hoppas man slipper den bryska behandlingen i framtiden.

Nu får vi se om det blir något mer tävlat. Over and out

Sista chansen i Sverige

Ja då vart sista tävlingarna i Sverige avklarat för detta året och min första hela säsong som cyklist. Det har ju varit sköj men det inlägget får jag spara till något annat tillfälle.

De var alltså Sista chansen i ramnäs i lördags. 42 km GP lopp runt ett litet bostadsområde. Det vart lite uppför och lite kurvor samt lite nedför men det gick fort som vanligt när det vankas gp med lopp med eliten. Är man inte i form på sånna här GP lopp så  kan man räkna med en otrevlig tillställning som tillslut resulterar i att man blir avhängd och kränkt. Kanonkul!
Men jag har haft lite bra form sen jämtland och känt mig kraftfull så det var ju bara till och kliva in i GPdimman och låta mjölksyran rinna i benen. Så himla skönt. Men iaf det vart ju attacker direkt och jag låg högt upp direkt och var med när ”dom gula” började stöta sönder fältet.
Är man ett litet lag som oss så är det omöjligt att gå med på allting därför så måste man chansa lite mer och gå med på lite självmordsförsök och lyckas inte dom så smiter en grupp iväg. Och sen kanske en till osv. Så till slut så var två grupper iväg tror jag och jag kommer loss med Ekh ifrån mölndal och två till. Så jag tror vi var tredje gruppen. Så klungan blev varvad och avplockad och sen vart de spurt mellan oss fyra och ja blev 11:a.
Man har ju alltid en fascination med talet 10. ”top 10″ osv så det vart ju kul och bli 11:a

Ahja jag tog iaf med mig en bra känsla och sådär. Nya tag imorgon.

Så på söndagen vart de SWEcup sista deltävlingen av fem. Den vart lite förkortad så den vart enbart 95 km lång och helt platt. Så det var uppdukat för en snabb historia. Så jag tror vi körde 25 varv där varje varv var runt 3.8 km.

Så starten gick och benen kändes okej även denna dag så det vart ju bara till å parkera händerna i bocken börja attackera som ett jehu för att försöka skapa dagens utbrytning. En liten mindre grupp på sex åkare kom iväg på typ fjärde varvet men blev snabbt inhämtad av treklaget som inte var nöjda. Så på kontraattacken på varv fem gick jag med en attack som kändes allvarlig. Och det visade sig vara det rätta brytet för bakom mig hör jag smålänningen Ove Nilsson ljuva stämma ”KÖÖÖÖÖÖÖÖÖR”. Jahapp tänkte jag. Nu börjas det. Så vi blev en grupp på 14 pers. Efter en liten stund så kommer Peter upp som tydligen missat brytet men gjorde sitt patenterade ryck från klungan och bryggade imponerande upp till vår grupp. Vi körde typ i 55 km/h så jag fattar knappt hur kan lyckades brygga ihop. Den mannen har ben av metall. ;)
I gruppen satt också cupledaren Johan Svensson så vi började köra och vi fick snabbt en stor lucka till klungan. Första varven hade vi runt 1 minut eftersom Landström och tysk arbetade i klungan men det rann iväg tillslut och tillslut hade vi runt 3 minuter.

Så med fem varv kvar så började attackerna dugga tätt i vår grupp. Var med dom flesta och testade lyckan några gånger själv med ett gäng hårda attacker men det gav ingen frukt. Ove stötte även han friskt vilket är rätt jobbigt. Så när alla hade stött av sig lite grann så gick Södergrann från trek iväg från klungan med en fin attack. Så han körde väl solo i två varv kanske och tog en imponerande seger. Så vi andra fick spurta om dem lite mindre placeringarna och jag blev tia. Var rätt krispig i benen efter en intensiv dag. Tror inte jag hoppade en enda förning. Jag får så dåligt samvete då om jag ska spurta och legat på strängen hela dagen. Så Peter den uven lyckades rulla förbi mig trots att han hade gjort ett digert jäkla arbete för laget. Väldigt bra.

Blev väl en del dravel men hoppas att det blir hyffsad läsning iaf.

Lånar två bilder från http://cyclesport.se/? som dem tog under deras liverapportering.